Då har det gått en vecka sen sist…
Postat: fredag, 24 februari, 2012, kl 08:24 • Kategori: LCHF, Matlagning, Träning, Vikt
Fredag = invägningsdag…
Börjar med vikten så e det avklarat – vågen visade +0,5 kg idag. Ska man skratta eller gråta liksom? Jag fattar verkligen inte hur min kropp kan motarbeta mig så! 
Den här veckan (alltså sen sist jag vägde mig, fre-fre) så har jag tränat fem gånger. Fredag kväll körde jag 30 min på crosstrainern och lite styrka, söndag dag 30 min crosstrainer och lite styrka, måndag ett pass crossfit (jobbigt!!!), onsdag ett pass ”träningspasset” och i går torsdag var jag ute å gick en promenad på 1½ timme. Fem gånger – men ingen viktminskning alltså…. Jag har även mätt mig då många menar att det är där det syns, men icke… Samma cm överallt – på tre veckor har jag minskat EN cm runt midjan… Jo jag tackar jag!
Maten då… Jo jag sköter mig – MEN… Jag åt faktiskt en semla i tisdags då det var fettisdagen! Jag hade grym vånda innan å hade svårt att bestämma mig för hur jag skulle göra, men så sa en klok kollega åt mig att äta en semla – och att sedan INTE må dåligt över det! Alltså köpte jag en lyxig dyr semla – njöt tillsamman med familjen och det kändes helt ok! 
Ingrid var i exstas över att få en hel semla alldeles själv – dock så åt hon mest av grädden men gillade att kladda! 
Å Erik gillade allt utom mandelmassan… (Det godaste ju!!!)
Bortsett från semlan så har jag skött mig å ätit ”rätt” – beroende på vem/vad man ska lyssna på… Det är ju mycket artiklar och debatter om LCHF just nu å ibland vet man inte vad man ska tro! Jag fick ett tips från en fb grupp som jag är med i att försöka dra ner på mejeriprodukter då det kan leda till viktuppgång / ej nedgång så nu ska jag testa det en vecka…
Gårdagens middag var dock med mejeriprodukter – jag gjorde köttbullar å gräddsås! Smaskigt!
Att göra egna köttbullar är ju ganska LCHF i sig – så länge man inte har ströbröd i smeten! Jag körde en variant med kryddpeppar i smeten den här gången, de blev goda men kanske lite torra – tur att det var god sås till! Till köttbullarna gjorde jag zucchini-pasta – kanongott! Man hyvlar zuchini och steker i smör – plättlätt!
Här e min måltid, köttbullarna (nio stycken) med gräddsås, lite grönsallad, en halv tomat (knappt), champinjoner stekta i smör samt zucchinipasta. Gott som attans å resten av familjen åt samma – fast med potatis till åxå! Erik gillade zucchinipastan men inte köttbullarna å Ingrid tvärtom…
Nu har jag kört LCHF i fem veckor efter de fem veckorna utan LCHF – å är på exakt samma vikt som för fem veckor sedan… Grymt motiverande… Å jo då, mens har jag fortfarande… Dag 26 idag… Ibland vill jag bara dra ett täcke över mig å skita i allt – men då skulle jag må ännu sämre! Jag kämpar vidare med träningen och kosten – någongång måste det ju släppa! Eller…?
Du är en riktig kämpe! Själv skulle jag gett upp för lääänge sen. Jag är övertygad om att rätt som det är så säger det ”plupp” och så kommer resultatet.
Duktiga du! Jag blir inspirerad när jag läser din blogg:)
En kompis till mig va i samma sits som du och gick inte ner ett enda gram på två veckor. Men precis som du gav hon sig inte och det ångrar hon inte idag. Hon har nu gått ner 22 kg! Kroppen är konstig och tar ibland längre tid på sig att fatta. Håll ut! Både vågen och måttbandet kommer visa positiva resultat snart:)
Jag tror på dig. Lycka till! Kram Linda
Att du orkar?!!! Det är för mej en gåta, att man kan vara så viljestark som du.
Lycka till, kompis!!!!
Hej!
Jag vet att fler haft samma problem som du.
BellaMio har haft det, och Lillnettan tipsade henne om något annat, kommer inte ihåg vad det va nu, men hör gärna med dem hur dem gjorde, för båda har gått ner i vikt, Lillnettan speciellt.
Kram Johanna/jok_96