• Arkivet för september, 2011

    Försökt å ”nollat”…

    Förra veckan visade ju vågen PLUS 2 kilo trots att jag varit ”duktig”. Minst sagt frustrerande! Jag läste på lite om LCHF (ännu mer…) å ställde lite frågor i forum å fick tipset att minimera antalet gram kolhydrater per dag under sisådär två veckor för att få igång kroppens förbränning. Jag e ju inte den som är den så nu har jag gjort ett ordentligt försök – å ska fortsätta i ytterligare en vecka. ”Normal” hyfsat strikt lchf rekommenderar ett kolhydratintag på max 20 gram per dag – å e energiprocent fördelning på 75% fett – 20% protein å 5% kolhydrater. Å det är så jag har kört nu i exakt ett halvår (imorgon är det ”jubileum” – sex månader med lchf! :-))

    Rekommendationerna jag fick var alltså att minimera kolhydraterna å att iaf ligga under 10 gram per dag, att ”nolla” (dvs inte äta ngra kolhydrater alls) är faktiskt otroligt svårt! Det är ju kolhydrater i så mycket!! Men under den här veckan har jag iaf inte ätit en endaste liten ”uppenbar” kolhydrat – inte ens grönsaker!! Jag måste ju säga att det känns lite konstigt (å trist åxå!) att inte äta grönsaker men det klarar jag i två veckor – hoppas det hjälper bara!!

     På fredagen åt vi taco till middag å då var det ju grönsaker till – men på lördagen började jag min striktare vecka å så här har det sett ut sen:

    Lördag: Fett 161 g – Protein 123 g – Kolhydrater 10 g – Kalorier 1981 g (E% 2,53 kh)

    Söndag: Fett 158 g – Protein 108 g – Kolhydrater 12 g – Kalorier 2130 (E% 2,67 kh)

    Måndag: Fett 161 g – Protein 123 g – Kolhydrater 10 g – Kalorier 1981 (E% 2,53 kh)

    Tisdag: Fett 135 g – Protein 111 g – Kolhydrater 8 g – Kalorier 1687 ( E% 2,3 kh)

    Onsdag: Fett 91 g – Protein 90 g – Kolhydrater 9 g – Kalorier 1210 (E% 3,63)

    Torsdag: Fett 188 g – Protein 83 g – Kolhydrater 16 g – Kalorier 2061 (E% 3,26%)

     (Att torsdagens kolhydrater sprang iväg lite var för att jag åt blåbär till LCHF- pannkakorna…)

    Såååå, hur har det gått då? Tja… jag vet inte om jag fått den ”raket-förbränningen” jag hoppats på… utan grönsaker (fibrer) så jobbar inte magen som den ska å jag har inte varit på toa som man bör… Jag har haft jätteont i magen i tre dagar å är svullens om en ballong… Vågen har i veckan visat minus 1 kilo men i morse var det bara minus 0,5… Absolut åt rätt håll iaf – men som sagt, mer blir det nog om jag bara kan gå på toa! Jag ligger fortfarande plus 2,5 från ”bästa resultatet”. Får se vad som händer vecka två av striktare kost (och kanske några klunkar laktulos!). Håll tummarna! :-)

     

    bloglovin   3 Kommentarer »







    Scrapnaglar

    Eftersom jag ska på svensk scrapbookings träff i Karlstad i helgen så bad jag Anna ”Scrappa” mina naglar! :-)

    Resultatet blev över förväntan, sååå coola;

    20110928-184044.jpg

    Nu e jag redo för helgen!! :-)

    bloglovin   3 Kommentarer »







    Klara

     Min kära vän Helena har fått en dotter till – en liten Klara! :-) Helena är nog en av mina vänner som är mest olik mig, men ändå har vi jätteskoj ihop å har massa saker gemensamt. Men när det gäller det här med flickor å pojkar å färger… Ja ni förstår vad jag menar! 😉 Så självklart gjorde jag ett kort som var ämnat att falla Helena i smaken! :-)

    Det fick bli ett kort med ”gatefold” vikningen som jag gillar just nu – i brunt å rosa:

     Öppnas lite…

    Liten söt kanin – en stickers från Scrapparazzi:

     Mittuppslaget har fått en stämpel från Inkywinky(texten) och en från October Stamps (bebisen).

    Texten ”Klara” på ena fliken, utstansat med alfabetet ”adore” från Bosskut.

     En till  bild på kortet i sin helhet:

    Å så en bild på den finaste sidan av kortet, eller iaf den som e mest ”Maiden”:

    Ni vet väl vad man säger; ”Opposit attracts”! :-)

    bloglovin   1 Kommentar »







    ”Jobb-skor”…

    Jag har ju börjat jobba igen… Efter att ha varit hemma i 16 månader är jag nu en (betald) arbetande kvinna igen! Det känns faktiskt kanon (särskilt som jag vet att min lillfis har det bra här hemma med sin pappa!) Ett i-lands problem som uppstått när jag börjat jobba är det här med kläder – och skor… Jag har INGENTING att ha på mig!! Ok, en lätt överdrift – men jag är helt klart tvungen att köpa lite nytt att kombinera faktiskt! Å igår köpte jag ett par nya skor! :-) Än så länge har jag använt sex par av mina sju converse – men nu kände jag att jag ville ha en annan sorts sko för lite omväxling åxå! :-) Så dessa snygga är numera i min ägo:

     

    Sköna i äkta skinn – vuxenpoäng va!? 😉 Å efter att jag hade fotat dem så impregnerade jag dem åxå – ännu mera vuxenpoäng!! :-)

    Nästa gång det blir nya skor blir det converse igen! 😉

    bloglovin   2 Kommentarer »







    Edguy!

    Igår var jag och ”Pyssloteket-Anna” (hi hi) på konsert på Tyrol – Edguy spelade! Tobias Sammet sjunger lika bra live som på plattorna så det var kanon! De flesta låtarna var från deras senaste platta ”Age of the Joker” som jag inte lyssnat in mig ordentligt på – men en hel del gamla godingar spelades åxå såklart! Favoriterna var nog ”Land of the miracle”, ”Lavatory love machine och Superheroes”. Sen kanske det var ett lite väl långt trumsolo men… Det finns ju säkert dem som gillar det åxå! 😉  (Å de finns säkert de som gillar den fulla sångaren i förbandet Kottak som kom utspringandes på scenen iklädd endast en strumpa över sina ”ädlare delar”… 😉 )

    Det roligaste med att gå på ett så pass litet ställe som Tyrol är verkligen känslan av att komma nära och vara med mer än på de stora arenorna – me like a lot!!

    20110926-221458.jpg

    Innan vi kom till Tyrol var vi på Broncos och jag åt en 300 grams häst-tornedou som var fantastiskt god – å väldigt LCHF! :-) Tack Anna för en supertrevlig kväll – hoppas på Pain i december!! :-)

    bloglovin   Bli den förste att kommentera! »







    Turkost å brunt

    Jag måste ju erkänna att det ibland e lite halvknivigt att hitta inspiration till ”veckans julkort”… Ibland är det ju ett ”måste” å jag hafsar ihop ngt bara för att det ska bli av… Jag vill helst ha så varierade kort som möjligt å det tycker jag att jag lyckats ganska bra med än så länge sen – vilket såklart sätter extra press! 😉 Igår tog jag mig äntligen tid å pysslade lite å gjorde faktiskt två stycken kort, varav det ena alltså var veckans julkort. Jag hittade jättefina papper i mina gömmor å fick till ett ganska enkelt men ändå fint kort tycker jag! :-)

    Nästa ”veckans julkort” kommer jag nog att göra på den stora pysselträffen i Karlstad som Svensk Scrapbooking anordnar! Det ska bli såå kul att åka bort å pyssla i två dagar med goda vänner! :-)

    bloglovin   2 Kommentarer »







    Svärmor

    Svärmor fyllde år för ett tag sedan å jag gjorde såklart ett kort till henne, men… Jag glömde ju fota! :-( Alltså fick jag be svärmor ta med kortet nästa gång vi sågs så jag kunde fota det – e man nörd så e man! 😉

    Så, här e kortet – Maja Design papper å stämpel från Inkido:

    Grattis igen kära svärmor! :-)

    bloglovin   Bli den förste att kommentera! »







    Kort viktrapportering

    Just nu vill det sig inte alls! :-( Plus 2 kilo sa vågen – å då e jag på plus 3 från ”bästa resultat”… :-( Fattar verkligen inte  varför! Har skött kosten exemplariskt å dessutom tränat tre gånger den här veckan! Suck! Måttbandet visade dock på lite minus; höft, rumpa, bröst å lår hade minskat lite så det tackar vi för! :-) Höftmåttet har minskat 17 cm sen jag började å det e väl inte fy skam! Men… Jag vill gärna att vågen visar neråt åxå nu!! Please!?

    bloglovin   4 Kommentarer »







    Materialkit – skiss

    På träffen i Enköping fanns ett materialkit att köpa när man anmälde sig och som man fick när man kom dit. En av utmaningarna var att skapa ett kort eller en layout efter en skiss och BARA använda saker från kitet. Jag gjorde ett kort med stämpeln som var med, en magnolia. Jag är ingen hejjare på att färglägga så jag embossade den istället! 😉

    Utstansade bokstäver som jag chalkat samt satt på rhinestones på:

    Två olika spellbinder dies och så lite blomster i ena hörnan – allt enligt skissen! 😉

    Just detta kortet har ingen mottagare så det lägger jag under ”till salu” kategorin! :-)

    bloglovin   2 Kommentarer »







    LCHF glass

    Tjoho!!! Jag har gjort min första LCHF glass! :-) Jag fick ju en glassmaskin av min älskade svärmor i födelsedagspresent så nu skall här göras glass! Den första glassen jag provade var en vanlig vaniljglass å smakade väl sådär, men man får väl utveckla lite allteftersom. Det såg ju iaf ut som glass, men smakade nog mest grädde…

    Nästa gång jag provade så gjorde jag en ”Philadeliphiaglass” efter recept på 56kilo.se;

    3 dl grädde

    3 ägg

    200 gram philadelphia ost

    1 vaniljstång

    ev sötningsmedel motsvaranden 1 dl socker (jag tog 0,75 dl Söterix)

    Blanda ihop allt å häll sedan ner i glassmaskinen! Jag måste dock erkänna att jag inte hade ngn aning om hur man gör med vaniljstång!! Skulle man lägga ner hela, hacka den i bitar eller…? Var tvungen att ringa min mamma som förklarade att man skulle skära upp stången å pilla ut pulvret! :-) Nu vet jag det!

     Det var fantastiskt gott!! Nästan så jag hoppade upp å ner här hemma av glädje! :-) Den här kommer jag absolut göra fler gånger!

    bloglovin   2 Kommentarer »







    En tur med Agnes – för pyssloteket

    I mitt senaste kit från Anna fick jag härliga papper i orange å blå toner – å vad passar bättre då än foton från sjön? Flytvästen matchar ju perfekt! 😉 (Å Agnes e alltså namnet på vår lilla båt!)

    Mönsterpappret kommer från Bo Bynny – visst ser det nästan ut som vågor!? 😉

    Med stansar kan man göra massa läckra egna dekorationer till en layout, här har jag använt två olika blompunchar – det finns massa mer punchar i den fysiska butiken!

    Minialphas finns i massa läckra färger å e riktigt snyggt tycker jag! :-) Fjärilarna är en Martha Stewart punch å i mitten har jag satt lite blingbling.

    Material:

    Cardstock

    Designark Bo Bunny

    Alphastickers

    Punchar

    Bling

    Ha en härlig vecka!

    bloglovin   1 Kommentar »







    Jesper 40

    Igår var vi på en fantastisk 40-års fest! :-) Det var 70-tals tema å jag kan lova er att alla var otroligt snygga! Bland annat så var Björn Borg, John McEnroe samt hela ABBA gänget där! :-) Födelsedagsbarnet själv var superläcker med rosa platåskor,spandexbyxor, röd kråsskjorta och å en lila päls på sig! :-) 

    Kortet till Jesper gjorde jag på enköpingsträffen och jag använde en av stämplar från Vilda stamps hemliga kit, det manliga. Superläckra stämplar verkligen – inga problem att få till manliga kort nu inte! :-) Jesper har dessutom motorcykel så just det här motivet var perfekt! Jag hade även ett passande papper med musiktema med tanke på att Jesper är sångare i ett band! :-) 

    Det läckra motivet som jag embossade:

    Kapsylen fick ett fickur i sig å sedan har jag haft crackle accent, lite måste man ju retas med att Jesper nu är ”gammal”… 😉

    Hur jag såg ut…? Mmm… vet inte om jag kanske var lite på gränsen till 80-tal med mina starka färger, men min tanke var iaf disco å glitter! 😉

    Tack till Jesper å Sandra för en otroligt lyckad fest – det var länge sen jag dansade så mycket!! :-)

    bloglovin   5 Kommentarer »







    Julkort efter kortskissen

    Inne hos kortskissen.se har de just nu den här skissen att inspireras av:

    143_jane

    Alltså har jag gjort veckans julkort efter den skissen:

     

    Det här är alltså mitt 37:e julkort för året! Det är en ganska schysst hög nu! :-)

    bloglovin   3 Kommentarer »







    Ett höstigt kort för Stämpelkällan

    För ett par veckor sedan fick jag förfrågan om jag ville komma tillbaka å vikariera som designer hos Stämpelkällan ett tag då en annan designer behövde lite paus. Självklart vill jag det! :-) Så förra veckan kom det massa jättefina stämplar och här kommer mitt första alster som är ”veckans stämpel”. Kantarell!

    Kantarellen är embossad å jag har stansat med en EK punch på både det gröna å orange pappret.

    Missa inte att gå in i Stämpelkällans inspirationsblogg å kika in de andras alster – å så kan ni vinna stämpeln om ni lämnar en kommentar i det inlägget.

    bloglovin   1 Kommentar »







    Ett av två…

    Jo visst sörrni… Förra veckan hade jag ju gått upp två kilo (mens) å den här veckan har jag gått ner ett av dem! Det andra då? :-( Suck!

    Jag har dock just börjat läsa ”matrevolutionen” som Andreas Eenfeldt – kostdoktorn – har skrivit. (Tack syster!) Å jag tror verkligen på tänket å tror att kosten är bra för kroppen! Så det e bara till å fortsätta den långsamma kampen! :-)

    Nu väntar gymmet! Hepp

    bloglovin   Bli den förste att kommentera! »







    © Maidens.nu.  • info@maidens.nu •  Webbdesign: Ninas Foto & Form